【浜松中央・磐田店】美姿勢！体幹強化！ヨガホイール！

マイトリーヨガ初導入！ほぐれて、のびーる！

ホイール（円形の道具）を使って、より快適なポーズへと導く「ホイールヨガ」クラスが初登場！

後屈ポーズのサポートとしてはもちろん、リラックスやストレッチ、体幹を鍛えるポーズなど、さまざまな使い方ができ、無理なくアーサナがとれる補助具としても活用できるヨガホイールで、ヨガのNEWスタイルを是非お楽しみください！

ホイールヨガとは？

ホイールの緩やかなカーブに自然と背骨を沿わせることで、心地よさ最大限に身体を伸ばし、ほぐすことのできる、安心で安全なヨガのNEWスタイルです。

普段クラス中に使用するブロックより高さがあることで、立位では補助具としても大活躍！

背骨を伸ばす後屈ポーズが苦手な方も、カーブに身を任せることでほぐれる心地よさを体感できます。

本来の正しい姿勢へ導く

身体の軸骨格が安定すると、前かがみな姿勢を正しい位置へと整えることができます。深い呼吸ができるようになることの他にも、美しいボディラインを可能にする深層筋を無理なく鍛えられます。

また、身体が硬い方、肩や腰に不調がある方は、安全な補助具として、安心してお使いいただけます。

✅深い呼吸ができる身体へ

✅軸骨格が整い正しい姿勢へ

✅深層筋が鍛えられ安定した体幹へ

ヨガホイールはスタジオでご用意しております。ヨガマットのみでご来店いただけます。
受講する１時間前までに飲食を済ませてください。
★空腹の場合も、酔いやすくなるのでご注意ください。
血圧・眼圧が高い方、乗り物酔いしやすい方・睡眠不足・眼精疲労・貧血・めまいの症状がある方は、無理をせずご受講ください。
★3回程度継続していただくと、慣れてきやすいです。
継続することで、より効果を感じていただきやすいエクササイズです。

浜松中央店、磐田店でのホイールヨガの様子をチェック♪是非ホイールヨガクラスへお越しください！

スケジュールは、スタジオ紹介から各店舗のホイールヨガクラスをご確認ください。