6/20㊏＼初開催／ためになる！骨盤底筋とヨガのお話〈ワークショップ〉
５年先へ、届けるギフト🎁
「健康寿命を、ヨガで支える」
歳を重ねても、健康で軽やかに過ごせる身体と心を、今からコツコツ積み立て。
ヨガが初めての方はもちろん、ヨガ講師、介護や福祉の現場で役立つ力をお届けする「骨盤底筋ヨガ」のワークショップを6月に初開催します。
前半は、ヨガの視点から「なぜ骨盤底筋なのか？」「骨盤底筋を鍛えるメリット」など骨盤底筋についての基礎的な内容の坐学（75分）、後半は、前半のポイントをふんだんに取り入れた「骨盤底筋ヨガ」（75分）の2部構成で進めていきます。
自分のため、大切な方のため、仕事で関わる方々へ…
今できることを、少し先の未来へ届けませんか？
こんな方へオススメ
☑セルフケアとして取り入れたい方（ヨガが初めての方OK！）
（ヨガではお一人おひとりの状態に合わせてお声掛けいたしますのでご安心ください）
☑産院や介護施設でヨガを指導されている方
☑ヨガインストラクターとして活動の幅を広げたい方
☑介護や福祉の現場に携わっている方
☑産院等で産後ケアに関わるお仕事をしている方
☑女性のライフサポートに関するお仕事をされている方
開催日時
2026年6月20日(土) 10:00～12:30
受付 9:40～
開催場所
マイトリーヨガ浜松中央店
静岡県浜松市中区中央1-17-22 MKビル3階
（JR浜松駅より徒歩8分）
ワークショップ全体の流れ
ためになる！骨盤底筋とヨガのお話
（前半：坐学 約90分）
●なぜ骨盤底筋なのか？
●「骨盤底筋ヨガ」が目指すところ
●「骨盤底筋ヨガ」のメインターゲット
●やさしい解剖学
●ヨガ的骨盤底筋の考え方 等
（後半：ヨガクラス＋瞑想 約60分）
●骨盤底筋ヨガ
●誰でもできる簡単瞑想
受講料
マイトリーヨガ会員様 5,500円（税込）
ビジター様 6,600円（税込）
※こちらのワークショップをご受講の方に限り、7月開講「骨盤底筋ヨガ指導者養成講座」を5,000円OFFさせていただきます。
お申込み
お申込み後の流れは、『仮予約→入金確認→本予約完了』となります。
お申し込み後、１〜２日以内に、事前振込のご案内メールをお送りしております。届いていない方は、メール受信拒否設定になっている可能性がございますので、今一度ご確認をお願いいたします。
多くの方にご参加いただきたい為、キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いいたします。尚、下記記載のキャンセルマナーのご確認もお願いいたします。
持ち物
ヨガマット（レンタル100円あり）
水分
筆記用具
講師 Rin
心の不調をヨガで回復させた経験を活かし、学びの道へ。
マイトリーヨガアカデミー80時間、200時間の養成講座を卒業し、マイトリーヨガにて講師として活動。磐田店オープンからスタジオチーフを担当、人材育成に力を注ぐ。
またマイトリーヨガ指導者養成講座のアシスタントを歴任。現在、特別講座の瞑想部門を担当。これからインストラクターとして羽ばたく方々を全力サポート中。
キャンセルマナーについて
※キャンセルをされる場合には、メールにて必ずご連絡をお願いいたします。
※キャンセルについては原則として2週間前までにお願いします。
※キャンセル料につきましては
〈2週間前:50％ 1週間前以後:100%〉
のキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。
※申し訳ございませんが、ご入金後の返金は手数料をお支払い頂きます。
あらかじめご了承下さい。
