【浜松中央店・磐田店】9/18(月・祝)特別クラスのご案内

秋を感じる9月半ば。

過ごしやすい気候で、スポーツや芸術、食べ物も楽しめる時期。

身体も心も解放して、季節を満喫できる心身をヨガで作っていこう！

9/18(月・祝)は浜松中央店・磐田店にて、特別クラスを開催いたします。

浜松中央店スケジュール

9:00～10:00　ヨガ哲学×ヨガクラス　～持っておきたい4つの鍵～　Akiho

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前半30分間、ヨガ哲学に触れていきます。
エクササイズやトレーニングではなくヨガとしての意味の多くはこの哲学に詰まっています。
聖典からヨガを学び、身体を使うことで感じるものがある。
ヨガスートラをお持ちの方は持参していただいてもOKです。もちろん、なくても大丈夫。
是非お待ちしています！

10:30～11:30　極上のリラックスアロマヨガ　Misato

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ひとつのポーズをじっくりと丁寧に味わうことで、夏の疲れを取り除いたり、秋に起こりやすい自律神経の乱れを整えたり。心と体のメンテナンスをします。自分を徹底的に労わる至福の時間を堪能しましょう。

9:00～10:00　爽快ストレッチヨガ　Hiro

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全身の伸びを深めていくことで、本来のカラダの状態を取り戻していきましょう！
こわばりや詰まりが取れたカラダの軽さ、爽快感を味わってみませんか？
オールレベル、すべての方にご参加いただけます。

10:30～11:30　疲れリセットヨガ　Ayaka

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程よく筋肉を使いながら、前向きなエネルギーを高めていくクラス。ゆるやかなリラックスポーズとバランスよく行うことで心身の疲れをリセットしていきます。全身の巡りを良くし、冷えやむくみにお悩みの方にも効果的です。疲労回復、スッキリしたい方、気持ちを切り替えたい方にオススメのクラスです。

14:00～15:00　呼吸深める捻りヨガ　Mio

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少しずつ秋の気配を感じながら、秋の感想に備えて呼吸を深めていきましょう。
捻りのポーズを多く取り入れて、呼吸の変化を感じてみませんか？

マイトリーヨガスタジオではすべてのクラスで体験が受けられます。

ヨガ習慣を取り入れて、自分らしく笑顔いっぱい過ごしませんか？

マイトリーヨガはヨガを始めるあなたを全力応援いたします！

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