7/17(月・祝)特別クラスのご案内

7/17(月)は海の日。

訪れる夏の空気を感じながら、ヨガを楽しみませんか？

浜松中央店、磐田店、浜名湖店全店で開催します。

その日の気分にあったチョイス、この日限りの特別クラスで、祝日に彩りを！

中央店スケジュール　※6/20頃予約スタート！

9:00～10:00　肩ほぐしヨガ　Mayuko

「肩ほぐしヨガ」のご予約

肩甲骨周りをほぐし、上半身を動かすことで血流をよくし、肩こり解消・姿勢改善を目指します。
また肩甲骨を動かすことで、夏に下がりやすい代謝を上げます。

10:30～11:30　ぽっこりお腹解消ヨガ　やぁこ

「ぽっこりお腹解消ヨガ」のご予約

どうしても年と共に筋肉が衰え、動いていたところがうまく使えなかったりと、悩みが出てきます。
このヨガでは、普段使わない筋肉を使って重力とともに下に落ちてしまうのを防ぐ、重力に逆らうトレーニングをすることで、お腹の引き締めや顔のたるみを解消していきます。

9:00～10:00　太陽礼拝ヨガ　～朝の始まりに太陽の力～　Rin

「太陽礼拝ヨガ」のご予約

朝起きて、太陽礼拝。
ここから心地よい1日が始まり、程よい疲労感で夜を迎えられるようさまざまなバリエーションの太陽礼拝を行います。運動量は多めですが、負荷を調節しながら太陽礼拝の奥深さ、感じてみてください。

10:30～11:30　コアバランスヨガ　Hiro

「コアバランスヨガ」のご予約

アンバランスな状態からバランスを保とうとする時、カラダの中心への意識を強くすることで、深層筋が働きます。程よい動きで、体幹を整えていくクラスです。

14:00～15:00　ミントの香りですっきりヨガ　Mio

「ミントの香りですっきりヨガ」のご予約

夏の暑さをペパーミントの香りで爽やかに！むくみをとってすっきりと！
梅雨から夏にかけての身体が重く感じる時期にヨガと香りですっきりとした身体へと整えませんか？

9:00～10:00　目覚めの朝ヨガ　Orie

「目覚めの朝ヨガ」のご予約

祝日、気持ちの良い朝の目覚めに、身体と心をリフレッシュ！
その日１日を快適に過ごしていきましょう！

10:30～11:30　ヨガのためのシルクサスペンション　Aki

「ヨガのためのシルクサスペンション」のご予約

シルクサスペンションで身体の中心への意識が高まると、ヨガのポーズが快適になります。
太陽礼拝で、シルクサスペンションの効果を感じてみましょう。

マイトリーヨガスタジオではすべてのクラスで体験が受けられます。

ヨガ習慣を取り入れて、自分らしく笑顔いっぱい過ごしませんか？

マイトリーヨガはヨガを始めるあなたを全力応援いたします！

【電話でのお問合せについて】
クラス開催時、その他スタッフ不在の為電話に出られない場合がございます。
ご不明点などございましたら、お問合せフォームよりご連絡を宜しくお願い致します。