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【磐田店】11月NEWクラス紹介
2022/10/26イベント
だんだんと気温が下がり、秋本番。
季節の変化の中、自分に寄り添うようにヨガの時間を。
いいときも、わるいときも。今の私を愛せるわたしへ…
そんな秋にぴったりの新しいクラスをご紹介いたします!
水曜日13:30~ まどろみのヨガニードラ Hiro ※タイトル変更のみ
ボールを使って全身をくまなくほぐし、ゆったりと優しいポーズで血流やリンパの流れを促します。
後半は、ガイダンスを伴う瞑想「ヨガニードラ」で心身ともにリフレッシュ♪脳疲労も改善します!
ストレス解消したい方、日ごろの疲れが取れないと感じる方へオススメ!
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金曜日13:30~ 温活ヨガ Shiori
もうすぐ冬本番!指先や足先など身体の冷えが気になる時期。
大きな筋肉を効果的に使うポーズで、熱を作り出します。冷え改善、体力強化にも!
冷えに負けない身体づくりしませんか?
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第2.4日曜日10:00~ ベーシックヨガ Rin ※担当変更のみ
ヨガの基本となる呼吸やポーズを練習します。
一つひとつの動きや姿勢を確認しながら、丁寧に向き合ってみよう。
初めての方から深めたい方まで、オールレベルクラスです。
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第2.4日曜日14:00~ ゆるまるヨガ Yumiko ※担当変更のみ
<力を抜く>をテーマに、日々がんばるカラダをココロをゆるめて癒します。
普段意識していない緊張をも、ゆっくり、じんわりとほぐしていくように
日常とは違ったゆったり時間、過ごしませんか?
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11月スケジュール
夜クラスで一部スケジュールを変更しております。ご了承ください。
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ヨガ体験をご希望の方へ
マイトリーヨガスタジオではすべてのクラスで体験が受けられます。
この秋、ヨガ習慣を取り入れよう!
マイトリーヨガはヨガを始めるあなたを全力応援いたします!
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