【onlineイベントクラス】４/15（土）マインドフルネスヨガ
都内で多くの指導実績と、凛とした女性の美しさが輝くNOB先生による
＼オンライン（Zoom）特別イベントクラス 第二弾開催！！／
2023年4月15日（土）18:30〜19:30
マインドフルネスとは
「今、ここ」に100%注意を向け、心と身体で起こっていることをありのまま観察する「気づき」のトレーニング。
基本的なヨガのポーズを丁寧に行いながら、ポーズや呼吸の身体感覚を注意深く観察していきます。
瞬間瞬間、身体を観察し続けることで、自覚力が高まります。 また自分自身が感じていることを評価や判断を入れず受け容れる心のあり方のトレーニングでもあるので、自分に対する思いやりや共感力も深まっていきます。
わかりやすく説明しますので
ヨガや瞑想が初めての方もお気軽にご参加ください。
〜オンラインならではの特別解放♪どなた様もご参加いただけます♪〜
ポーズと呼吸を注意深く観察し、自身の豊かで温かな感覚を育みます。
心と身体を落ち着かせて、自分らしさを取り戻しましょう！
全国を駆け巡るNOB先生のヨガクラス☆
初心者の方も安心してご参加できます。ぜひこの機会にご参加ください。
また2023年5月開講の、ベビーヨガ/親子ヨガ 指導者資格取得講座を開講してくださいます。
ご受講をご検討中の皆様も、NOB先生に会えるチャンス♪
※ベビーヨガ/親子ヨガ 指導者資格取得講座 申込み完了の方はフリー受講OK！
開催日時・参加方法
■オンライン（zoom）イベントクラス 担当：NOB (大島延子)
■日時：4/15(土) 18:30-19:30 (60min)
■参加費
◎オンライン価格：1,500円
▼ご予約後1〜2日以内に、メールにて
・当日の参加URL
・お支払い方法のご案内
をお送りいたします。
メールが届かない場合は
info@maitrii-yoga.com
までお問い合わせください。
■お支払い方法 ①〜③をお選びください。
①PayPay支払い②店頭支払い③銀行振込
オンラインでご受講可能なイベントクラス！
初めての皆様もどうぞお気軽にご参加ください。
