4/19（日）開催「陰ヨガの基礎を知る」陰ヨガワークショップ ～春、心と身体を整える～
前回は冬の静けさの中で開催した「陰ヨガの基礎を知る」ワークショップ。
季節は移り、芽吹きの春に第2回目を開催します。
春は「動き出す」季節。
環境の変化や寒暖差のより、心も身体も揺らぎやすい季節です。なんとなく不安定さや疲れを感じやすい季節でもあります。
陰ヨガの静けさの中で、心と身体を整えませんか？
このワークショップでは、陰ヨガの基礎を学んだあと、実際に90分のロング陰ヨガクラスで深く味わう時間を体験いただきます。初めての方にも、陰ヨガを受けていただいている方にも、改めて陰ヨガの魅力を感じていただける機会です。
こんな方におすすめ
●陰ヨガに興味がある方・始めてみたい方
●陰ヨガの基礎を知りたい方
●陽ヨガ(動きのあるヨガ)との違いを感じたい方
●春の不調を整えたい方
●深くリラックスしたい方
【開催日時】
2026年4月19日（日） 15:00~17:30
※14:40〜受付スタート
【開催場所】
マイトリーヨガ浜松中央店
静岡県浜松市中区中央1-17-22 MKビル３階
※JR 浜松駅より徒歩８分
【クラス詳細】
〜陰ヨガの基礎を知るワークショップ〜
▼内容
前半(約60分) 座学
●陰ヨガとは？ 陰と陽の違い
●身体へのアプローチ
●陰ヨガの効果
基礎を知ることで、この後の陰ヨガクラスを深めやすくします。
後半(約90分) ロング陰ヨガクラス
●季節に合わせたクラス
●呼吸を深めながら、ポーズをホールド
●プロップスを使用しポーズをサポート
身体の奥へ時間をかけて静かにアプローチ。頑張らず比べず、ただ今の自分を感じる時間です。
【受講料】
●会員様 4,500円（税込）
●非会員様 5,500円（税込）
●リテイク 3,000円（税込）
【お申込み】
お申込み後の流れは、『仮予約→入金確認→本予約完了』となります。
お申し込み後、１〜２日以内に、事前振込のご案内メールをお送りしております。届いていない方は、メール受信拒否設定になっている可能性がございますので、今一度ご確認をお願いいたします。
多くの方にご参加いただきたい為、キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いいたします。尚、下記記載のキャンセルマナーのご確認もお願いいたします。
【持ち物】
ヨガマット（レンタル100円あり）
【講師プロフィール】 Mayuko
マイトリーヨガスタジオオープンから約9年間、陰陽ヨガを担当しています。私自身、陰ヨガが大好きで皆さんに陰ヨガを体験していただきたくワークショップを行うことになりました。
陰ヨガはポーズに入る前、ポーズをとっている中、ポーズをほどいた後、それぞれ感覚が違い心地よさがあります。自分とじっくり向き合い、心と体を静かに整える時間です。
春のやわらかな光の中で、静かに自分と向き合う時間を一緒に過ごしませんか。
【会場アクセス】
キャンセルマナーについて
※キャンセルをされる場合には、メールにてその旨を必ずご連絡ください。
※キャンセルについては原則として2週間前までにお願いします。
※キャンセル料につきましては
〈2週間前:50％ 1週間前以後:100%〉
のキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。
※申し訳ございませんが、ご入金後の返金は、手数料をお支払い頂きます。
あらかじめご了承下さい。
