マタニティヨガ指導者養成講座 ＜全22時間＞ 2026年6月開講！
2026/02/03お知らせ ヨガ指導者養成コース
〜 妊娠期に寄り添える、安全で信頼される指導者へ 〜
妊娠期は、女性の心と身体が大きく変化する特別な時間。
マタニティヨガは、妊婦さんの不安や不調を和らげ、
心身ともに健やかなマタニティライフと出産をサポートします。
本講座では、女性の身体の仕組み・妊娠期特有の身体と心の変化を正しく理解し、
「安全性」と「安心感」を大切にしたマタニティヨガ指導を
全22時間・5日間で学びます。
ヨガ指導経験の有無に関わらず、
修了後すぐにクラスを担当できる実践力を身につけることを目的とした養成講座です。
講座の特徴
- 妊娠期の解剖学・生理学を基礎から学べる
- 妊娠週数別の安全なポーズ選択が身につく
- プロップスを活用した無理のない指導法
- 呼吸法・リラクゼーション・瞑想まで学べる
- 実践中心のカリキュラムで指導力を養成
- 少人数制で丁寧なフィードバック
こんな方におすすめ
- ヨガインストラクターとして活動の幅を広げたい方
- 妊婦さんに安心してヨガを伝えたい方
- マタニティヨガを基礎から学びたい方
- 妊娠期の女性をサポートする専門職の方
- 産前産後ケアに関わるお仕事をしている方
ヨガインストラクターのスキルアップはもちろん、助産師・整体師・セラピストなど、妊娠期の女性をサポートする専門職の方にもおすすめの内容です。
開講日時
2026年 火曜日 全22時間（5日間）
日程：6月2日（火）9日（火）16日（火）30日（火） 7月7日（火）
時間：9:30〜14:00 （最終日のみ13:30まで）
講座概要
受講料
110,000円 （税込）＜テキスト代込み＞
⭐︎初回早割価格：3月末迄のお申込の方 （30,000円OFF） →88,000円（税込）
4月末迄のお申込の方 （20,000円OFF） →99,000円（税込）
⭐︎マイトリーヨガ指導者養成講座修了生 さらに 5,000円OFF
※修了者には修了証を発行します。
※医療行為ではなく、ヨガ指導に関する認定です。
開催場所
マイトリーヨガアカデミー
静岡県浜松市中央区中央1-17-22 MKビル3階
受講申込み
カリキュラム概要（全22時間／5日間）
【1日目】
女性の身体の仕組み・マタニティヨガ基礎理論・妊娠期の身体理解
マタニティヨガの基礎理論を学び、妊娠期に起こる心身の変化を正しく理解します。
妊娠の解剖生理学、女性ホルモンの影響、妊娠期特有の身体的・心理的変化について学び、
安全な指導の土台を築きます。
【2日目】
妊娠初期〜中期の身体理解とクラス構成・ティーチング論
妊娠初期〜中期における身体の変化を理解し、週数別のヨガポーズ / 呼吸法を学びます。
プロップスの効果的な使い方、アライメントの見方と修正方法、
妊婦さんに安心感を与えるティーチングの基本を習得します。
【3日目】
妊娠後期の身体変化とヨガ指導・マイナートラブルへの対応
妊娠後期の身体的・心理的変化を理解し、腰痛・むくみ・便秘・逆子など
妊娠期に起こりやすいマイナートラブルへのヨガ的アプローチを学びます。
出産に向けた呼吸法・リラクゼーションを取り入れたクラス構成と、
60分クラスのシークエンス作成、ティーチングのコツを実践的に学びます。
【4日目】
出産準備の理論と実践・陣痛〜分娩について
陣痛から分娩までの流れを理解し、出産時に役立つ呼吸法・身体の使い方を学びます。
出産準備クラスの目的と構成、リラクゼーションの導入方法を深め、
60分のマタニティヨガクラスの指導練習。
【5日目】
指導実践・テストクラス
実際のマタニティヨガクラスを想定したテストクラスを行います。
クラス指導後は講師からのフィードバックを受け、修了後すぐに活動できる指導者へと指導力を高めます。
質疑応答を行い、全過程修了後、修了証を授与します。
受講後に身につくこと
- ヨガスタジオや個人クラスでのマタニティヨガクラス開講
- 妊娠期に配慮した安全なヨガ指導力
- 出産準備クラス・プライベートセッションの提供
- 妊娠期の女性に向けた安全なセルフケア指導
- 既存のヨガクラスに、妊娠期への理解と配慮を取り入れる
- 妊婦さんに寄り添うための専門知識として日常や仕事に活用
認定について
本講座は、マタニティヨガを安全かつ自信をもって指導できるインストラクターを育成する【認定養成講座】です。
全22時間のカリキュラムを修了した方には、
「一般社団法人 浜松ヨガ協会認定 マタニティヨガ指導者証」を発行いたします。
認定取得後は、スタジオ・オンライン・個人活動など、さまざまな形でマタニティヨガクラスを提供することが可能です。
《個別無料説明会実施中》
随時、無料個別説明会を開催しております。
直接スタジオ、 又はオンラインでも可能です。お気軽にお問い合わせください。
講師
一般社団法人 浜松ヨガ協会・マイトリーヨガ代表 Yoshiko
- 全米ヨガアライアンス RYT 500 資格保持者
- マタニティ・産後ヨガ指導者認定
RYT200講座中にて、長年「マタニティ・産後ヨガ」講座を担当
安心して妊婦さんをサポートできる指導者へ
マタニティヨガは、安全な知識と個々へ対応できる配慮が大切です。
心と身体が大きく変化するマタニティ期を、より快適に、そしてHappyに過ごしていただくために。
ヨガの智慧を活かし、妊婦さんが「ここなら安心できる」と心から感じられる場所と指導者を、
この講座で一緒に育んでいきませんか？
アクセス
静岡県浜松市中区中央１丁目17-22 MKビル３階
『マイトリーヨガアカデミー』
【主催：一般社団法人 浜松ヨガ協会】
