10/13（日）マイトリーヨガ３周年記念祭開催!! ❤︎39ワークショップ❤︎３Welcomeヒーリング❤︎３surpriseプレゼントお楽しみください。

2019/09/18イベントお知らせワークショップ

【10/13（日）マイトリーヨガ３周年記念祭開催🎉】
10/10 マイトリーヨガアカデミーはOPENから３周年を迎えます。
日頃の感謝の気持ちをいっぱいに込めた『３周年記念祭』を開催いたします!!

会員の皆様、ご近所にお住まいの皆様、ヨガで繋がる皆様、
10/13（日）は、マイトリーヨガアカデミー３周年記念祭をどうぞお楽しみください。

スタジオ中、３❤︎に繋がる沢山のHAPPYをご用意し、皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております！

💚3 キューヨガワークショップクラス
〜Open当初からの居るTOP Teacherによる「75分のminiワークショップクラス」や、スタッフ全員で「ヨガメドレー」をお届けいたします〜

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①8:30~9:45 担当：Mai 『ヨガ哲学～八支則～を深める』

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《内容》ヨガには、日常生活に生かせるヨガ哲学が基本にあることをご存知ですか？アーサナ(ポーズ)以外のヨガを学び、より素敵な毎日へ導いていきましょう☆

座学のみのクラスです。話を聞くのみでなく、参加者様と対話しながら進めていきます◎

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②10:30~11:45 担当：Yuri 『ボールで簡単♪ 筋膜ストレッチヨガ』

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《内容》クラス前半では、『筋膜の働き』について学びながら、ボールを使って体のコリを解消して行きます。
後半では、筋膜を意識した力でのびのびと動きます。
特に・体のコリを解消したい方
・体の硬さが気になる方
・ストレスを感じている方
・ヨガポーズで力んでしまう方
・スポーツをしている方
にオススメの内容となっています。
クラス中だけではなく、今後も実践出来るように
一緒に深めて行きましょう！

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③12:30-13:45 担当：Mariko 『太陽礼拝をマスターしてフローヨガにチャレンジ！』

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《内容》
ヨガのクラスでよく登場する太陽礼拝！前半は、ヨガのポーズを１つ１つ分解しながら太陽礼拝について学びます。
特に苦手意識の高いアドムカシュバナアーサナとチャトランガダンダアーサナをピックアップして太陽礼拝をマスター♪
最後は…！太陽礼拝に様々なヨガのポーズを取り入れ、フローヨガを楽しんでいきましょう☆

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④14:30〜15:45 担当：Misato 『エネルギーバランスを整えるパワー&リストラティブ』

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