8/29（水）中島正明先生によるヨガワークショップ in静岡 開催！

2018/08/25ワークショップ

＼＼中島正明先生によるヨガワークショップ in静岡 開催決定／／
@エニシア静岡マルイ店

ヨガ・瞑想トップ講師、中島正明先生の指導が静岡で受けられるスペシャルな1日♪
10月よりスタートするRYT200時間ティーチャートレーニングの説明会も同時に行います。

■2018年8月29日（水）
■時間：
①13:30~15:30  『アーサナの基本構造「前屈」「後屈」』

②16:00~18:00 『三角のポーズ&ヴィーラバドアーサナ2(戦士のポーズ2)をマスターする』

③18:30~19:30 全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング説明会

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■料金：
①②各4000円
①②２クラス申込み　7500円
①②③All申込み　7000円

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■場所：エニシア静岡マルイ店　＜静岡市葵区御幸町６−１０＞

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■メール問い合わせ：info@maitrii-yoga.com

・題名に　申込講座の名前
・お名前
・ご住所
・連絡先

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各クラスの詳しい内容
①
【アーサナの基本構造「前屈」「後屈」】

全てのアーサナには普遍的に共通する基本構造と構成要素があります。

その基本構造と構成要素を抜き出して一つひとつをマスターし、それらの組み合わせによってアーサナが構成されていることを分析する能力を身につけることで、あなたのアーサナのレベルが飛躍的に向上します。 闇雲やっていても、闇雲の結果しか出ません。 そして、それに合わせて、身体操作を最短経路で効率的に行う技術を身につければ、理論上どんなアーサナでも完成に持っていくことができます（もちろん、各人の身体は違うのであくまで個人差はあります）。

今回は基本動作の中の主軸である「前屈」と「後屈」を2時間でしっかり極めてしまいましょう。

複数の部分要素の情報階層を積み上げていけば、構成要素として持つアーサナは多くありますから、横断的にあなたのアーサナが飛躍すること間違いなしです！

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②
『三角のポーズ&ヴィーラバドアーサナ2(戦士のポーズ2)をマスターする』

三角のポーズの基本構造と構成要素、「前屈」「ツイスト」「バランス」、そして立ちポーズの基本要素の一つである「HIP OPEN」。 三角のポーズは、これらの構成要素によって成り立っています。 そして、「前屈」自体も８つの部分要素によって成り立っている。 「ツイスト」は４つ。他も然りです。

三角のポーズやヴィーラバドアーサナ2に含まれる基本をおさえておけば、他にも「前屈」「ツイスト」「バランス」などを構成要素として持つアーサナは多くありますから、横断的にあなたのアーサナが飛躍します。

また脳で処理される情報ビット数も少なくなりますから、ますます合理的な驚くような身体操作ができるようになります。 絶対できないと思っていたあのアーサナが、本当に１日でできるようになったりする。

「嘘でしょ！？」っていうようなアハ体験が数多く起きるのが、この講座の特徴。 こうして体が変わることはあなたの心が変わっているということ。 また、身体感覚も変わっているということ。 全ての五感が身体感覚と結びついて、研ぎ澄まされます。

身体感覚は、感情や思考の他の全ての体験の拠り所。 認識力は豊かになり、パフォーマンス、想像、決断、計画などに役立つ注意力を得られ、目の前の課題に対して最良の対処法を選択できるようになる。 そうすることであなたのアーサナがざっくりしたものから、手触りが高く、さらに身近でまた安全な能力開発法であることを確実に実感していただけることでしょう。

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その他、ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ先：Mail:info@maitrii-yoga.com

Tel:053-401-3330        担当：鈴木(Yoshiko)