【磐田店】やさしいヨガで始める「健康ヨガ講座」全5回開講 2/19(金)〜<申込み受付中>

2021/02/01ワークショップ

やさしいヨガで始める基礎講座

健康意識の高まる今、元気な毎日を過ごしたい!

年齢を重ねても自分らしく、自立した生活を送りたい!

ヨガを通して、私たちがサポートいたします。

ヨガは身体の硬い人でも、何歳からでも、始められます。

少人数制ですので、安心してご参加ください。

「健康ヨガ講座」詳細

日時:2021年2月19日~3月26日 金曜日 11:30~12:30 全5回

   第1回 2月19日「ヨガの基礎」基本の姿勢とポーズを体験!

   第2回 2月26日「ヨガの呼吸」呼吸法の練習、呼吸と動作を合わせる。

   第3回 3月 5日「腰痛予防ヨガ」身体全体を整えて腰痛を予防!

   第4回 3月19日「ヨガ体操」ヨガのポーズでリズム良く!

   第5回 3月26日「ヨガと瞑想」“静かに坐る”ことを体験します。

参加費:全5回コース 5,000円(税込)

講師:マイトリーヨガ磐田店チーフ 飯島 えりこ

場所:マイトリーヨガ磐田店

磐田市鎌田2074-2 ベルワンフィール1階(御厨郵便局より西へ3分、医王寺さんのすぐ北側マンションです)

定員:4名

お申込み・お問合せについて

お申込み、お問合せは弊社ホームページお問合せフォームよりお気軽にご連絡ください。

定員4名の少人数制で開催いたします。気兼ねなくご参加ください。

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