【空中ピラティス】指導者養成講座　2026年9月開講！

2026/05/23ヨガ指導者養成コースワークショップ

ピラティス × エアリアル ×ストレッチを融合させた

『空中ピラティス』〜シルクfloatingメソッド〜を学ぶ＜全20時間＞

第二期生　募集開始！

指導歴10年以上のマイトリーヨガTOPインストラクター Naomiが、今までの経験と実績をもとにプロデュースした期待の新講座。

エアリアルヨガの自由さと、ピラティスの機能的な動きを融合させた、
“整えて・鍛える” 新しいトレーニングメソッドです。

天井から吊るした布（シルク）を使い、
身体をあずけながら、軸・姿勢・バランスを深く養っていきます。
エアリアルヨガのように浮遊感のある心地よさを味わいながら、ピラティスの体幹や安定性にしっかりアプローチ。
さらに、独自の動きと構成で「整える → 鍛える → ゆるめる」を段階的に導くことで、

初心者でも安心して始められ、確かな変化を実感できる内容になっています。

重力から解放される新感覚と、ハンモックを使った空中での体幹強化！実践的に学びながら、カラダ変わる空中ピラティスのスキルを身につけてみませんか？

シルクピラティス・エアリアル・ヨガ大好き！そんな皆様にとっても、学びを楽しめる講座です。

初心者も大歓迎！

無料説明会の申し込み

30分の体験会＋空中ピラティス講座について説明会で、詳しくお話いたします♪

空中ピラティス〜シルク floating メソッド〜について
この講座で学べること
講座の開催日程・料金について
質問タイム

【説明会日程】
7月12日（日）15:00～16:00 　

空中ピラティス　〜シルクfloatingメソッド〜　３つの特徴

① ストラップとハンモックを使った『体幹トレーニング』
棒状のハンドルが付いた長い布（ストラップ）と、ハンモック状の大きな布を使って、天井から吊るされた不安定な状態で身体を動かしていきます。
手や足をシルクに乗せることで、自然と体幹が使われ、バランス感覚とインナーマッスルの強化につながります。
安定しようとすることで、意識せずとも深層部の筋肉が働く実感が得られるトレーニングです。

② ハンモックを使った『身体メンテナンス』
ハンモックに身体をゆだね、リラックスした状態で行うストレッチやゆるやかな動きで、身体をやさしく整えていきます。
サポートがあることで、勢いを使わずに深いストレッチが可能になり、柔軟性や可動域を無理なく高めていくことができます。
鍛えるだけでなく、緩めて整えるパートがあることで、身体への負担を軽減し、機能的でしなやかなバランスの取れた身体づくりをめざします。

③ 『軸が整う』身体づくり
軸とは、頭のてっぺんから足の真ん中をまっすぐに通る、身体の中心を支える“見えないライン”のこと。
この軸が整うことで、ブレずに立つ・動く・バランスを取るといった動作がスムーズになります。
このメソッドでは、体幹を鍛える動きに加え、身体を緩めて整える動きもバランスよく取り入れることで、本来の姿勢や動きやすさを取り戻し、軸の通ったしなやかな身体へと導きます。

＼こんな方にオススメです／

ピラティス・ヨガ未経験でもOK！
布を使った新しいボディワークに興味がある方
自分の身体の使い方を学びたい方
クラスの幅を広げたいヨガ・ピラティス・フィットネスインストラクターの方
自宅で少人数制のレッスンを開講したい方
資格を取得しスタジオインストラクターとして働きたい方

『空中ピラティス』＝シルク floating メソッド　カリキュラム

骨格と筋肉の基礎知識
ピラティスとの関連性
ストラップとハンモックを使った体幹トレーニング
指導練習（インストラクション）
シークエンスの作り方

講座概要

【開講日】　2026年9月スタート　(4時間 ×4日）
9/13(日) ・9/27(日) ・10/11(日) ・10/18(日)
（予備日：10/4（日）追加練習が必要な場合）

時間：13:00～17:00

※マイトリーヨガ浜名湖店シルククラス４回受講必須

【講座料金】
定価：143,000円（税込）
※早割価格 7月末まで： 110,000円（税込）

＜講座料金には以下を含みます＞
テキスト・器具レンタル料・シルククラス４回受講チケット・資格認定証

受講申込み

講師からのメッセージ

Naomi

『何か始めたい』
『でも、自分にできるのかな』
そんな想いを、心のどこかにそっとしまっていませんか？

体に変化は、心の変化にもつながります。
空中ピラティス〜シルクfloatingメソッド〜　は、なりたい自分に近づくツール。
ヨガ・バレエ・エアリアル・シルクサスペンション、私が体験してきた全てをこの講座で体現していきます。
ほんの少しの「やってみたい」という気持ちを大切に、ぜひ一度ご体験いただけたら嬉しいです。