2023年2/11（祝・土）『佐藤ゴウ先生』浜松ワークショップ 開催！
静岡県浜松市で、３年ぶりにゴウ先生の「対面クラス」が受けられるチャンスがやってきました♩
今回は、ゴウ先生考案の「mindwellness yoga system 」を静岡県で初公開。
日々の思考のクセを無くし、ポジティブに心豊かに生きたい！その助けとなる方法が伝統的なヨガです。一定のリズムに呼吸とアーサナを合わせて行い、深い集中と心の静けさを体現しましょう。
二部では、バカヴァッドギーターやヨガスートラを元にヨガ哲学を知り、日常に活きる学びを共に深めましょう！
ヨガの新たな楽しさ、奥深さを体験しに、ヨガ初心者の皆様からどなた様も、どうぞご参加ください。
お席に限りがございますので、お早めのお申込みがオススメです。
【開催日時】
2023年2月 11日（祝・土）
①13:00〜14:30 「mindwellness yoga system 」 (定員17名)
②15:00〜17:00 「誰も教えてくれなヨガ哲学」 (定員25名)
申込み後の流れは、『仮予約→入金確認→本予約完了』となります。
お申し込み後、１〜２日以内に、事前振込のご案内メールをお送りしております。届いていない方は、メール受信拒否設定になっている可能性がございますので、今一度ご確認をお願いいたします。
多くの方にご参加いただきたい為、キャンセルの際はお早めにご連絡をお願いいたします。尚、キャンセルマナーのご確認もお願いいたします。
【開催場所】
マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1ー17ー22 MKビル３階
【クラス詳細】
①13:00〜14:30 『mindwellness yoga system 』
■参加費：3,850円（税込）/ HYA価格：3,300円（税込）
mindwellnes yoga system とは?
【私たちの思考のクセ】
1日に約60,000の考え事をするという私たちの脳。
その95%が過去にまつわることで、更にその80%が失敗や執着などのネガティブなことだと心理学の研究で発表されています。
科学的に見て、私たちの思考がついつい悲観的になったり攻撃的になったりするのは実は自然なことだと言わざるを得ません。
しかし、そのクセをできるだけ無くして多くの人がポジティブに心豊かに生きたいと願っています。
心の豊かさは暮らしの豊かさそのものと言っても言い過ぎではありません。
その助けとなる何千年も続く伝統的な方法がヨガです。
【メソッド・特徴】
一定のリズムに呼吸とアーサナを合わせて行うことで深い集中と心の静けさが生まれます。
心理学や脳科学の研究によると、一定のリズムに合わせて動作を繰り返すことはセロトニンという脳内伝達物質の働きを活性化させて、心に落ち着きと満足感をもたらし、集中力を高めることが立証されています。スポーツやパフォーマンスの世界などで言われる”ゾーンに入る”感覚に近い体験が期待できます。
その点に着眼し心の健康を期待して考案されたのが「mindwellnes yoga system」です。
②15:00〜17:00 『誰も教えてくれないヨガ哲学』
■参加費：4,400円（税込）/ HYA価格：3,850円（税込）
ヨガスタジオでも学校や塾や職場でもなかなか聞けない、”本当のハッピー”に戻れるヨガ哲学をぜひ学んでいただけたらと思います。
本当のハッピーとは？
自然体とは？
私らしさとは？
自己肯定感とは？
愛とは？ ・・・・・
私たちはどうしたら満足するのか？
私の人生は何のためにあるのか？
私のやるべきことは何か？
悲しみや苦しみはなぜあるのか？ ・・・・・
ヨガ哲学は、背伸びのない自分を、肩の力の抜けた自分を、自然体を思い出すための地図。
私たちの人生のゴールへの道筋を教えてくれる地図がヨガ哲学です。
皆様からのご質問もお受けしますので、どなた様もお気軽にご参加ください。
【持ち物】
筆記用具、ヨガマット（レンタル100円あり）
【講師プロフィール】
佐藤ゴウ（ゴウラ ゴーヴィンダ ダーサ）
IHTA国際ホリスティックセラピー協会顧問
IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター講師
lululemonレガシーアンバサダー
日本各地で行われるヨガイベントにおいてメイン講師としてクラス担当多数。農林水産省など省庁主催イベントでの登壇、有名企業でのヨガレッスンなど登壇実績多数。さらにヨガ専門誌での連載ページ担当やスポーツ専門誌や女性誌をはじめ、TV出演などメディアへの掲載出演実績も多数。ヨガ指導者養成カリキュラム監修、ヨガ講座哲学部門監修など活動は多岐。
インドに5000年以上伝わるという師弟継承に属する、正式なラーガヌーガ・バクティヨーガの師であるジャヤーナンダ・ダーサ氏の門下に入る。バクティヨーガとは「献愛奉仕のヨーガ」と言われる、聖典の学び、マントラと瞑想、献身奉仕を通して真理に至る方法である。師の下、揺るがない伝統的なバクティヨーガの行法に身を委ね、ヨーガとは？人生のゴールに至るには？と日々修練を重ねている。
現在では、YMCメディカルトレーナーズスクールを中心に、ハタヨガ、ヨガ哲学クラス、瞑想クラスを担当し「ボディとマインドのリリース」「本当に大切なことを思い出す」をテーマに指導を展開している。
取得ライセンス：
E-RYT200講師 RYT200 IHTA認定ヨガインストラクター1級 IHTA認定キッズヨガインストラクター
IHTA認定5minYogaExerciseトレーナー
IHTAヘッドヒーリング講座修了
国際総合生活ヨガ研修会HHCレベル1修了
【主催：一般社団法人 浜松ヨガ協会】
