【磐田店】2月NEWクラス紹介

1年で一番寒い2月。

この時期に蓄えられる力は、春を迎えた時に大きな助けとなり支えてくれます。

穏やかに…

アクティブに！

みなさまの最適にお応えできるよう

2月に始まる多彩なNEWクラスをご紹介いたします！

月曜日18:30～　ゆったり肩ほぐしヨガ　Izumi

肩まわりの緊張をほぐすことを目標に、坐位中心のポーズを行います。

身体の緊張をほぐれると、心もゆったりと安定します。

デスクワークの方、ヨガビギナーの方にオススメです！

日常動作の中でも重要な役割を担う背骨にフォーカスして、

さまざまな痛みや不調の原因となるズレや歪みを解消。

さらに整った身体を維持するための筋力アップも目指します。

オールレベル、すべての方にご参加いただけます。

ヨガの基本となる呼吸法やポーズを練習するクラスです。

一つ一つの動きや姿勢を確認しながら、ヨガの基本的な身体の使い方や呼吸法を身につけます。

初めての方にも分かりやすく実践していただける内容ですので、

初心者の方や基礎を身につけたい方におすすめです。

2022年1月に開催しておりました「礼拝ヨガ」のクラスタイトルのみを変更いたします。

実施するプログラムに変更はございません。

マイトリーヨガスタジオではすべてのクラスで体験が受けられます。

寒い時こそ、ヨガで温かく！

自分で動き、自ら温まる「冬のヨガ温活」始めよう！

◆マイトリーヨガ磐田店のクラス風景◆