FRP（ファンクショナルローラーピラティス®️） プライベートレッスン 6月スタート！
姿勢が変わる。動きが変わる。
40代からの身体メンテナンス。
「整えて、正しく動く」を習慣にしませんか？
2026年6月より、
FRP（ファンクショナルローラーピラティス®️）
プライベートレッスンをスタートします。
認定指導者 Mai が、
お一人おひとりの身体の状態に合わせて、
身体機能を高めるパーソナルケアを丁寧に行います。
マンツーマンだからこそ、
身体のクセや姿勢に合わせて細かくアプローチ。
「変化が分かりやすい！」と
効果を実感しやすい人気のクラス🌿
姿勢改善・体幹強化・機能改善を目指し、
“動きやすく、疲れにくい身体”へ。
年齢を重ねても、
軽やかに動ける身体づくりをサポートします！
FRP（ファンクショナルローラーピラティス®️）とは？
ファンクショナルローラーピラティス®（Functional roller pilates 以下 FRP）は理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドとして、2013年に誕生しました。
フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的（Functional）な動きを引き出します。
専用ローラーを使用しながら、 身体のアライメント（骨格バランス）を整え、 効率よく身体を動かしていくメソッドです。
- 猫背や姿勢の崩れが気になる
- 肩こり・腰の不調を改善したい
- 体幹を強化したい
- 年齢とともに身体の変化を感じる
- 運動を安全に続けたい
そんな方におすすめです。
プライベート レッスン内容
- アライメント調整
- 体幹強化
- 正しい身体の使い方の習得
- 日常動作改善
一人ひとりのお身体の癖や、状態に合わせた細やかな指導が可能です。
レッスン詳細
■ プライベートレッスン
60分 / 5,500円（税込）
完全予約制・マンツーマン指導・セミプライベート指導（2〜３名）
■ 開催店舗
【火曜日】浜松中央店 16：30
【木曜日】浜名湖店 18：00
【土曜日（第1・3週）】浜名湖店 12：00
※磐田店をご希望の方は、
担当インストラクターとの日程調整によりご予約可能です。
お気軽にお問い合わせください。
ご予約について
ご予約はマイトリーヨガHPより受付しております。
スマホから簡単にご予約いただけます。
Mai からメッセージ
整った身体は、一生モノ。
身体が変わると、姿勢が変わる。
姿勢が変わると、動きが変わる。
毎日を、もっと軽やかに。
ぜひ一度、FRPプライベートレッスンをご体感ください！
