【浜松中央店】10月New classのご紹介

2024/09/25イベント

日頃より、浜松中央店をご利用いただき、ありがとうございます。

秋の空気を肌で感じられるようになってきました。皆様いかがお過ごしでしょうか？
日中はまだまだ暑さが続くようですので、寒暖差により自律神経が乱れやすくなります。
ヨガで身体をほぐし、呼吸を深め、快適な毎日を送りましょう。

10月から新しいクラスが始まります！
運動の秋！新しいクラスをぜひお楽しみください♪

New class information

担当：Naomi

クラス内容

ホイールヨガは、体の軸を正しく整え、体幹の核となるインナーユニットを意識的に使うクラス

ホイールを使ってストレッチをしたり、ホイールを補助具として使ったり、負荷をかける道具として使ったりしながら60分間動くクラスです。
体が硬くてもホイールという補助具を使うことで、出来るポーズが広がる、苦手から好きに変わる。
姿勢改善も体幹力アップも可能！体の硬さは関係なしで安心して、心おきなく、自信を待ってヨガができる！

体が硬いと感じている方や、ヨガが苦手と感じている方、ヨガを深めたいと感じている方にオススメです！
体の軸が整い、安定して、機能的で、より快適な日常生活を送ることができる体づくりの第一歩をホイールヨガで試してみませんか？