【浜松中央店】1月newクラスのご紹介

日頃より、浜松中央店をご利用いただき、ありがとうございます。

2024年1月、新年と共に新たに始まるヨガクラスのご紹介です。

お休み明け、通常のリズムに戻すのも時間がかかったり、お疲れモードになりがちですが、
ヨガで心身ともに整えて、心地よく新年スタートしていきましょう♪

New class information

伸縮性のある布を使って、楽しく身体を動かしましょう。体幹(コア)の意識が高まり、コアから動く感覚や、身体を伸ばしながら動かす感覚が実感できます。苦しくないのに効果的。強くしなやかな身体を手に入れましょう。

体を内側からじわっと温めながら、内臓の活性化や、体全体のめぐりを促す動きを取り入れていきます。体温が上がり腸内環境を整えることで免疫力、基礎代謝力を高め、理想的な健康美を叶えていきましょう！

ピラティスとヨガを組み合わせた新クラス！体幹を鍛えたいけど、リラックスもしたい。両極端な2つの思いを叶えます。

【こんな方にオススメ】
・反り腰が気になる・姿勢改善をしたい・平常心を保ちたい

ピラティスの身体への意識の向け方や、無理なくインナーマッスルへアプローチしていくクラスです。軸が整うことでヨガのポーズも安定し、しなやかに動くことが出来ます。

アイペック浜松中央第２（スタジオ北側すぐ）

アットパークスクエア浜松駅前

※それぞれ80分無料のサービスチケットをお渡ししております。