11/3(金)23(木)祝日クラスのお知らせ

冬を迎える前に、身体のケアを始めませんか？

ヨガを続けていたら、体温があがった！冷え性が気にならなくなった！

ヨガ習慣が、あなたの身体をよりよく快適に過ごせるよう導いてくれます。

心身共に整えて、今の時期を心地よく楽しもう♪

11/3(金・祝)11/23(木・祝)は浜松中央店・磐田店にて、特別クラスを開催いたします。

9:00〜10:00　季節と調和するヨガ〜自分の性質を知る〜　Mariko

季節と調和するヨガご予約はこちら

アーユルヴェーダの体質診断をもとに自分の性質を知り、季節にあった過ごし方をご紹介します。
秋に高まるエネルギー『ヴァータ　空・風』
乾燥や冷えなどから生じる身体のトラブルを解消、焦る気持ちを落ち着かせ、平常心を保てるよう心身ともに心地よく整えていきましょう。

10:30～11:30　コンディショニングヨガ　Orie

コンディショニングヨガ　ご予約はこちら

一つ一つの動きの中で、左右差であったり、固さ、歪み、ご自身の身体の今の状態に気づき、感じていくことで、肉体と精神のコンディションを整えていくヨガです。

9:00～10:00　爽快ストレッチヨガ　Hiro

爽快ストレッチヨガ　ご予約はこちら

全身の伸びを深めていくことで、本来のカラダの状態を取り戻していきましょう！
こわばりや詰まりが取れたカラダの軽さ、爽快感を味わってみませんか？
オールレベル、すべての方にご参加いただけます。

10:30～11:30　からだナビ！さよなら腰痛ヨガ　Rin

からだナビ！さよなら腰痛ヨガ　ご予約はこちら

からだを本来の健康な姿へナビゲーション！
〈腰痛〉をテーマに、予防や軽減ができるようにヨガのポーズをアレンジして行います。
身体のコアである腰まわりを、じっくりケア！不調しらずの健康態へ。

14:00～15:00　癒しのほぐしヨガ　Mayuko

癒しのほぐしヨガ　ご予約はこちら

日常生活で頑張っている体や心を、力を抜くことでほぐし、リラックスします。
クラスのはじめにウォーミングアップを兼ねて少し動いた後、陰ヨガを行います。

9:00〜10:00　癒しのほぐしヨガ　Mayuko

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10:30～11:30　からだナビ！さよなら腰痛ヨガ　Rin

ヨガ体験をご希望の方へ

マイトリーヨガスタジオではすべてのクラスで体験が受けられます。

ヨガ習慣を取り入れて、自分らしく笑顔いっぱい過ごしませんか？

マイトリーヨガはヨガを始めるあなたを全力応援いたします！

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クラス開催時、その他スタッフ不在の為電話に出られない場合がございます。
ご不明点などございましたら、お問合せフォームよりご連絡を宜しくお願い致します。