【浜松中央店】7月クラスのご案内

日頃より、浜松中央店をご利用いただき、ありがとうございます。

いよいよ梅雨明けから夏へ。夏を迎える準備はできていますか？

ヨガで心身ともに整えて、健やかな毎日を過ごしましょう♪

7月から始まるクラス・土曜日特別クラスのご案内です。ぜひお楽しみください。

New class information

しっかり動き、しっかりリラックスするクラスです。呼吸に合わせて、気持ちよく身体を動かしましょう。ヨガならではのポーズにも、楽しみながら挑戦してみましょう。ポーズができてもできなくても、そんなことは、ヨガでは大したことではありません。自分自身を見つめるひとときを過ごしましょう。

心もカラダもゆるめる清々しい朝の時間。こわばりや力みをほどき、軽やかに1日をスタートしましょう♪優しい動きから徐々にポーズを深めていきます。
初心者から経験者まで、オールレベルの内容でお届けします。

身体への意識、呼吸、瞑想へのプロセスの中で深層意識に働きかけ、ストレス解消、リラックスしていくクラスです。心身のリセットしていきましょう。

真夏の暑さが始まる季節
暑さによる疲れやダルさを感じる頃かもしれません。
身体を動かすことでリラックスが生まれること
呼吸で心身をリラックスさせてあげること
ご自身の身体と心で感じてみましょう。

最近目が霞む、手元が見辛い、ピントが合わない、この土曜日だけは、スマホ、パソコン、タブレットなどデジタルから離れ、眼球運動をし、滞っている血流の流れをスムーズに流して目にたくさん栄養を与えていきます。
ヨガでは、目を鍛えてあげることで怪我の防止にも繋がります。是非実感してみて下さい。

アイペック浜松中央第２（スタジオ北側すぐ）

アットパークスクエア浜松駅前

※それぞれ80分無料のサービスチケットをお渡ししております。