【浜松中央店】4月NEW!SCHEDULE
2023/03/22イベント
日頃より、浜松中央店をご利用いただき、ありがとうございます。
4月新年度のはじまり✨気持ち新たにスケジュールをリニューアルしました✨
新たに何かを始めたい!チャレンジしてみたい!と向上心が芽生える季節
春の陽気に背中を押してもらいながら、新たに始まるクラスぜひお楽しみ下さい🍀
4月から新たに始まるクラスをご紹介いたします!
クラス内容
アンバランスな状態からバランスを保とうとする時、カラダの中心への意識を強くすることで、深層筋が働きます。程よい動きで、体幹を整えていくクラスです。
クラス内容
呼吸、瞑想で心を落ち着かせ、太陽礼拝で身体を大きく動かします。
週の後半、心身のエネルギーをチャージしましょう。
クラス内容
身体のトラブルとしてよく耳にする『腰痛』
特に寒暖差の激しい季節は、知らぬ間に身体が冷え、腰痛になりやすいと言われています。
ヨガで身体を内側から温め、ほぐし、無理なく筋力をつけながら、快適に過ごせるよう身体を整えていくクラスです。
クラス内容
一番知ってもらいたい腸と身体の関係のお話を入れながら、ヨガクラスを行っていきます。
呼吸では腹式呼吸に意識を向け、より腸や内臓にアプローチして
腸への正しい動きを身につけてもらい、幸せホルモン(セロトニン)を沢山活性化し、今よりも老化の進みを防止していきます。
そして腸と目も深い繋がりがあり、眼球運動も取り入れていきます。
New!! 土曜日Class
クラス内容
最近目が霞む、手元が見辛い、ピントが合わない、この土曜日だけは、スマホ、パソコン、タブレットなどデジタルから離れ、眼球運動をし、滞っている血流の流れをスムーズに流して目にたくさん栄養を与えていきます。
ヨガでは、目を鍛えてあげることで怪我の防止にも繋がります。是非実感してみて下さい。
日曜日9:00 週替わりクラス
New!! 4/25(火)
クラス内容
1日の疲れを紐解くように身体をほぐし、呼吸を深めていきます。
ヨガの呼吸法を取り入れながら、夜の眠りが深まるように心地よく動いていきましょう。
MaitriiYoga 浜松中央店
提携駐車場あり
アイペック浜松中央第2(スタジオ北側すぐ)
アットパークスクエア浜松駅前
※それぞれ80分無料のサービスチケットをお渡ししております。