2/11(月・祝) 特別クラス【ヨガで春支度を始めよう】

2/11(月・祝)は祝日特別スケジュール！
『ヨガで春支度を始めよう🌸』

まだまだ寒いこの頃ですが、2月に入り立春も過ぎれば
そろそろ春の気配が近づいてきますね🌱

寒い冬から暖かな春の始まりに向けて
気持ちよく新生活や新年度をスタートするために
身体も心もヨガで整えてみませんか？✨

スケジュール↓
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①8:30-9:30
花粉症に効く！リフレッシュヨガ　Shiori

鼻づまり解消や自律神経を整えるポーズで
心身ともにリフレッシュを目指すクラスです。

②10:00-11:00
体温UPで強い身体に！アクティブヨガ　Rin

③身体を内側から温めて、体温UP、代謝UP、免疫力UP
を目指すクラスです。

11:30-12:30
季節の変わり目に！冷え性改善ヨガ　Tomomi

腎臓を刺激して血流UP！全身に熱を届けることを
目指すクラスです。

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皆さまのご参加お待ちしています😊