【アカデミー・磐田店】5/2(月)GW特別クラスのご案内
2022/04/21イベント
2022年のゴールデンウィークは少し長めの方もいらっしゃるかもしれません。
お休みの方も、そうでない方も！
5月の始まりをヨガで気持ちよくスタートしませんか？
レギュラークラスとは一味違った内容で、心も身体もリフレッシュ！
5/2(月)GW特別クラス、ぜひご参加ください♪
〈アカデミー〉スケジュール
9:00-10:00 モチベーションUP チャクラヨガ Mayuko
陰陽ヨガで第3チャクラを整えます。
自信や自己肯定感に繋がりがある第3チャクラ。第3チャクラのあるみぞおち周辺を刺激するポーズをとります。
10:30-11:30 エネルギーの覚醒 呼吸を深める瞑想フローヨガ Mariko
日頃の疲れやストレスによって、溜め込んでいた毒素を手放し、より前向きに過ごせるようエネルギーの覚醒を目指します。エネルギーを目覚めさせていく為に、背骨のラインを意識して呼吸と共に動き、体と心が調和していく心地よさを味わえます。
クラス前後に瞑想を取り入れていくので、動いた後の変化を感じていただけたら嬉しいです。
14:00-15:00 疲労回復ヨガ Hiro
疲労回復に効果的なポーズで、血流やリンパの流れを促し、疲れにくい体を目指します。
さらに簡単な瞑想を取り入れて、心身ともにリフレッシュ♪
様々な疲れの原因にアプローチしていくクラスです。
マイトリーヨガアカデミー
浜松市中区中央1-17-22 MKビル3階
〈磐田店〉スケジュール
9:00-10:00 ボディメイクヨガ Chika
全身の筋肉を引き締めて、スタイルアップを目指します。日ごろ使わないような筋肉をたくさん使って、流れるように動きます♪
10:30-11:30 BODYメンテナンスヨガ Mizuho
凝り固まっている肩甲骨、股関節、太腿、お尻の筋肉を動かし、そして緩めていきます。
滞っていた血液を全身に流しスッキリさせ、むくみや冷えの解消、肩こり腰痛の予防＆改善を目指すプログラムです。
14:00-15:00 片足ハトのポーズの深め方 Tomomi
～木・火・土のエネルギーを巡らせる～
経絡から見たポーズの深め方で、全身にエネルギーを巡らせます。時季に寄り添うように、その時に必要なエネルギーを高めましょう。
マイトリーヨガ磐田店
磐田市鎌田2074-2 ベルワンフィール1階
ヨガ体験をご希望の方へ…
マイトリーヨガスタジオではすべてのクラスで体験が可能です。
当日はこの日限りの特別クラス！ 気になるクラスはぜひ体験にお越しください。
ヨガ体験のご予約は下リンクより必要事項をご記入の上お申込みください。
現在開催中のキャンペーンのご案内は下リンクより詳細をご確認ください。
磐田店のスタジオ案内は下リンクをご覧ください。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております🍃
