【磐田店】5/24(火)「マタニティヨガ」体験開催♪

お腹に尊い命が宿る、貴重なマタニティの時間。

お母さん自身と赤ちゃんのお互いにとって大切な場所であるご自身の身体。

気づきと活力を養い、赤ちゃんとの絆を深めて、穏やかな喜びに満ちた出産を迎えませんか？

ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます！

こんな方へオススメです♡

✅妊娠期のマイナートラブル（腰痛、肩こり、背中のこり、むくみ、便秘など）を解消したい方

✅気分をリフレッシュしたい方

✅出産に向けて柔軟性や平静さ、呼吸法を身につけたい方

ぜひ体験クラスへお越しください！

■場所：マイトリーヨガ磐田店
磐田市鎌田2074-2　ベルワンフィール1階

■日時：2022年5月24日(火)　１０：３０ー１１：３０

料金：1,000円（税込）※レンタルマット付き

■対象：妊娠16週以降の健康な妊婦さんを対象としています。
主治医、担当助産師よりヨガなどの運動許可がある方（書面は必要ありません）

■持ち物：飲み物、母子手帳
※動きやすい服装でお越しください（更衣室あり）

■担当：Shiori

マイトリーヨガホームページお問合せフォームより

必要事項と妊娠何か月かをご記入の上お気軽にお申し込みください。

妊娠中は体型に変化が出るのはもちろん、ホルモンの変化により精神状態など目に見えない部分にも影響があります。

大切な自分自身の変化に気付くことが、自分を受け入れてあげる第一歩。

来るその日を、身体と心を準備して、心穏やかに迎えましょう♪

ぜひ「マタニティヨガ」体験クラスへお越しください！

～「マタニティヨガ」の様子～