【浜名湖店】1月NEWクラス紹介

いよいよ２０２５年がスタート！！

皆様にとってこの１年も素敵な１年になりますように…☆

心も身体も新たに、新クラスから❝２０２５年のヨガはじめ❞しませんか？

浜名湖店の１月から始まる新しいクラスをご紹介いたします！

火曜18:30　ゆるめるヨガ　Minami

心と身体と思考をゆるめるヨガ。
“ゆっくり呼吸を整えて自分を知る”
“ゆっくりポーズをとり伸びているところに意識を集中”
やさしい動きを1つ1つゆっくりと行い、無意識に力が入っていたり、がんばりすぎていたことに気づいていきます。

＜こんな方におすすめ＞
・ヨガ初心者の方・ゆっくり動きたい方・リラックスしたい方

体調不良、マインド、ダイエット…あらゆる悩みに言われるのが “まず腸を整えること”
深く呼吸をすることで副交感神経が優位になり腸のぜん動運動が活発化します。
そして腸の周りの筋肉を鍛えるポーズ、消化力を高めるポーズで美腸を目指します♪

＜腸を整えるメリット＞
・腸内環境をよくすると免疫細胞の働きがアップ！
・腸は「第二の脳」メンタル強化に繋がる！
・腸の位置を正しくキープしお腹まわりすっきり！

マイトリーヨガスタジオではすべてのクラスで体験が受けられます。

ヨガ習慣を取り入れて、自分らしく笑顔いっぱい過ごしませんか？

マイトリーヨガはヨガを始めるあなたを全力応援いたします！

住所：静岡県湖西市新居町新居3393-11　コスタ浜名湖 103号室

電話：053-401-3323（浜名湖店）053-401-3330（全店共通）

【電話でのお問合せについて】
クラス開催時、その他スタッフ不在の為電話に出られない場合がございます。
ご不明点などございましたら、お問合せフォームよりご連絡を宜しくお願い致します。