【磐田店】2025年1月Newクラス紹介

2024/12/21イベント

2025年がいよいよ始まります！

この一年が、皆さまにとって素晴らしい年となりますよう、スタッフ一同全力でヨガ習慣をサポートしてまいります！

新年の始まり、気持ち新たなとき。Newクラスで心身ともに健やかに…

1月のNewクラスをご紹介いたします。

月曜10:00　温活ヨガ　Chika

寒くなってくる季節。
深い呼吸を感じながら、下半身をしっかり使い、代謝を上げていきましょう！ねじりのポーズも取り入れながら、いらないものを外へと流し、ぽかぽかの身体を一緒に作りませんか^_^

月曜13:30　アロマフローヨガ　Chika

太陽礼拝を中心に流れるような動きの中で、アロマの香りに包まれながら、癒しの時間を。
いつもより深い呼吸とともに、心も身体も整えていきましょう。

水曜13:30／第1.3土曜10:30　ムーンサイクルヨガ　Ritsuko

毎月の月経や結婚、妊娠、出産などライフステージの変化、更年期など常に変化している女性の心と体。ムーンサイクルヨガはそんなゆらぎがちな女性の身体に寄り添うヨガです。
骨盤呼吸や骨盤周りをゆるめる静的な動き、月礼拝で緊張を緩和、リラックス。
足腰の強化安定につながるやや陽の動きで本来のホルモンバランスへと整えやすくしていきます。
・PMS、更年期症状の予防緩和
・骨盤域の巡りを促進
・心身の疲れをケアしたい方にもおすすめ！！
忙しい日常から少し離れて、身体の声に耳を澄ませていきましょう♪