<満員御礼となりました>11/2(土)マイトリーヨガ Yoshikoプロデュース! 【YOGA軸】 カラダ・ココロ整う 紐メソッド 2回目開催決定!!

2019/09/09ワークショップ

マイトリーヨガ Yoshikoプロデュース!
【YOGA軸】 カラダ・ココロ整う 紐メソッド

初回、満員御礼にてスタートしたYOGA軸ワークショップ。2回目の開催を 決定いたしました。
〜 はじめての方も分かる! 自由自在に操るカラダへ 〜
あなた本来のバランスが蘇ります!!

<満員御礼となりました>

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【YOGA軸】とは、『紐』のように、伸びる強さ、緩む柔らかさ、しなやかな曲線を描く『軸』を作ります。
自然界、生命は、動きであり、螺旋状であるように、 私たちの心身も、本来の身体に戻していきます。自然界の流れと調和させバランスを保つ、カラダとココロを整える『紐メソッド』です。

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<体験してほしい方>
 ①力を抜く方法を知りたい
 ②バランス力を向上させたい
 ③しなやかなカラダを作りたい
 ④強い安定したカラダを作りたい
 ⑤美しい姿勢を手に入れたい
 ⑥アスリートパフォーマンスを向上させたい
⑦ブレない自分軸を保ちたい
⑧ココロのバランスを整えたい

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 <こんな変化に繋がります>
 ①姿勢が改善されます
 ②最小限の力でアーサナが安定します
 ③バランス力が向上します
 ④美しい筋肉に変化します
 ⑤疲れにくいカラダへ繋がります
 ⑥ブレない自分軸を維持できます
 ⑦あなた本来のエネルギーが輝きます
 ⑧自然なサイクルが流れます

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■日時:2019年11月2日(土) 13:00〜16:00 (3h)
■講師:マイトリーヨガ Yoshiko
■受講料:6,000円(税別)
■場所:マイトリーヨガアカデミー 
     浜松市中区中央1-17-22 MKビル3F 
■申込先:info@maitrii-yoga.com

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【クラス内容】
・YOGA軸・・・①基本姿勢編②呼吸編③アーサナ編④マインド編
・4エレメント体感ワーク・・・自然と働いている4つのエネルギーを高める動き
・呼吸に意識を向ける・・・4エレメントを意識した呼吸法
・アーサナ解説・・・メインアーサナを徹底分析
・YOGA軸プラクティス
・ココロ整えるマインドフルネス瞑想

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身体感覚・身体操作、劇的にかわります。
何よりも、本来の機能へ戻していく作業です。
ヨガはじめての方も大歓迎!!!!!
ご参加をお待ちしています。

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【参加者の感想】

・アーサナを取るとき、こわばって力を込めていた所が、柔らかくとることができました。Yoshiko先生の実感・実体験に基づくお話が多く、とても面白く、あっという間でした。また参加したいです。

・いつも細かい注意点にばかり気が向いてしまいますが、今日は4つのポイントに集中することで、逆にいつもよりアーサナが安定しました。

・「ひものように」がイメージしやすく、体の使い方が変わりました!

・私の知りたかった、エネルギーが現実をを作る話が聞けて、とてもよかったです。今後の生活が変われそうでワクワクしました。

・今までの感覚と違ったことに気付けて、体の使い方を意識してこれからやってみたいです。3時間があっという間でした。

・今まであまり深く意識していなかった呼吸(4つの力)が理解できた気がします。これから実践していきたい!3時間は長いかなと思ったけれど、あっという間でした。

・とても分かりやすく、前向きな考えになり、エネルギーが湧いてきました。力が抜けると体が軽くなることがわかりました。

[マイトリーヨガ https://maitrii-yoga.com ]

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